健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
食材用料
银耳3分之2相克食物 | 大枣10个左右相克食物 |
莲子15到20个相克食物 | 枸杞20左右相克食物 |
百合10片相克食物 | 冰糖依个人口味相克食物 |
红枣银耳莲子羹的做法
1.枸杞泡着备用
2.莲子百合用冷水浸泡至软,莲子一分为二去莲子心
3.银耳泡发掰碎
4.冰糖备用
5.大枣用水清洗干净,去核
6.所有食材准备得当
7.成品
健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾百合:安神、清心、润肺食材用料银耳3分之2相克食物大...
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
银耳3分之2相克食物 | 大枣10个左右相克食物 |
莲子15到20个相克食物 | 枸杞20左右相克食物 |
百合10片相克食物 | 冰糖依个人口味相克食物 |
1.枸杞泡着备用
2.莲子百合用冷水浸泡至软,莲子一分为二去莲子心
3.银耳泡发掰碎
4.冰糖备用
5.大枣用水清洗干净,去核
6.所有食材准备得当
7.成品