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香葱肉末土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 17:19:53  阅读:394 来源:本站原创 作者:曾黎

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿猪肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿食材用料土豆3-4个相克食物猪肉100g-200g相克食...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆3-4个相克食物猪肉100g-200g相克食物
小葱3-4根相克食物适量
酱油适量适量
胡椒粉适量 耗油适量
淀粉2勺

香葱肉末土豆泥的做法

  • 1.将土豆洗净去皮。

  • 2.小葱洗净切成2mm小丁备用。

  • 3.土豆,清理干净泥土死角切片,放电饭锅蒸20分钟。

  • 4.将猪肉切碎成肉末状。

  • 5.放油少许,将肉末炒熟。

  • 6.放入盐,鸡精,胡椒粉,耗油,酱油。2勺淀粉,调成粘稠状酱汁。

  • 7.将蒸熟后的土豆搅成泥状装盘,淋上肉末酱汁,撒上小葱花即可。