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鲜美竹笋鸭肉煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 17:14:47  阅读:4695 来源:本站原创 作者:聂远

健康功效 鸭肉:健脾、利水、滋阴竹笋:和胃、利水、益气味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭肉半只相克食物竹笋一个相克...

健康功效

鸭肉:健脾、利水、滋阴
竹笋:和胃、利水、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸭肉半只相克食物竹笋一个相克食物
香菜3颗相克食物料酒适量
生姜适量相克食物适量
味精适量相克食物

鲜美竹笋鸭肉煲的做法

  • 1.竹笋去皮切块洗净备用

  • 2.生姜去皮切丝,备用

  • 3.鸭肉洗净去皮切块,备用

  • 4.锅里烧开水,加入竹笋,滚3分钟。去掉涩味,沥水备用

  • 5.另烧开水,加入姜丝和适量料酒

  • 6.加入鸭肉,大火煮开

  • 7.大火煮出血水后,捞出鸭肉,剩余血水和姜丝倒掉

  • 8.将竹笋、鸭肉、姜片加入高压锅或电饭锅

  • 9.加水漫过食材,加入适量盐,盖上大火煮30-40分钟

  • 10.最后碗底加入适量味精和香菜,倒出汤水融化,再舀出鸭肉竹笋即可