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最后更新: 2018-02-17 04:04
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    HQ-365操作电脑与眼睛保健谨防“电脑视力综合症”

    随着电脑的普及,操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,就很容易视觉疲劳,甚至诱发其它一些眼病,如青光眼等。因此,经常操作电脑的人应注意眼保健。一般认为要注意以下几点:(1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,最理想的位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方。这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

    (3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

    (4)创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,不要在黑暗中操作电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。桌椅的高度要和电脑的高度匹配。(5)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,经过眼护士保健按摩休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。

    美国有关机构公布的两项调查结果显示,长期使用电脑会使人身体不适,眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合症”。 “电脑视力综合症”有如下几种具体情况:1.在注视着荧光屏时,如果间隔很久不眨眼,会加剧眼睛的过度疲劳。这种情况尤其经常发生在翻阅大量文件的时候,这时,电脑使用者很怕漏看了其中的内容,尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛。眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换换位置的机会,从而达到润滑眼睛的目的,以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。2.由于是在黑色的荧光屏上出现绿色的字体,因此在荧光屏前工作可能会发生一种名叫“麦卡洛效应”的异常反应。虽然它对身体无害,但症状可能会延续数天。这种视力效应会使白色的字母看上去略带粉红色,一张贴在白色墙壁上的白纸,看上去周围有粉红色的边缘。3.这和戴双光眼镜的操作者有关。对于他们来说,所看目标的最佳位置应该在胸部或胸部以下,距离保持在12~18英寸。如果荧光屏摆放高度不合适,或者距离太近,会使电脑使用者工作时不太舒服地俯身,或者头部保持一个极不自然的角度,这很容易引起头昏、颈酸、肩膀痛或全身不适。保健专家认为,电脑操作是一件视力相当集中的工作,会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次,而且持续时间较长,便会使眼睛干燥、疲劳,出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。

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    HQ-365微电脑眼部按摩仪适合人群:☆.有鱼尾纹、黑眼圈、眼袋、眼痛、头痛、三叉神经痛、神经衰弱、失眠者;☆.大、中、小学生,近视、远视、用脑用眼过度或长期戴眼镜引起的眼睛疲劳者;☆.电脑操作者、会计、设计师、文秘、教师、司机、精密仪器工作者等相关人员。

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