健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋3个相克食物 | 牛奶20ml相克食物 |
盐少许 | 糖8g相克食物 |
玉子烧(厚蛋烧)的做法
1.准备三个鸡蛋
2.打散鸡蛋加入牛奶 糖 盐
3.拿出玉子烧专门的小锅 我的是13x15的专用锅 热锅刷油
4.倒入三分之一的蛋液
5.卷好第一次的蛋饼 刷油 再倒入蛋液 如此重复三次左右
6.出锅 切盘
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶20ml相克食物 盐少许糖8g相克食物玉子烧(厚蛋烧)的做法1...
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋3个相克食物 | 牛奶20ml相克食物 |
盐少许 | 糖8g相克食物 |
1.准备三个鸡蛋
2.打散鸡蛋加入牛奶 糖 盐
3.拿出玉子烧专门的小锅 我的是13x15的专用锅 热锅刷油
4.倒入三分之一的蛋液
5.卷好第一次的蛋饼 刷油 再倒入蛋液 如此重复三次左右
6.出锅 切盘