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南瓜甜玉米沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-31 来源:本站原创 作者:古天乐

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1块相克食物 甜玉米半个
炼乳

南瓜甜玉米沙拉的做法

  • 1.就是蒸熟的南瓜用勺子片成一片片。

  • 2.蒸熟的甜玉米粒,剥成一颗颗的。

  • 3.用一个小玻璃碗,一层南瓜一层甜玉米粒,这样一层一层建筑好。

  • 4.浇上巧克力味的炼乳。拌匀了,冷藏后吃。甜甜的凉凉的。消暑,还会越吃越美丽!

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