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东北排骨酸菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:13:42  阅读:3933 来源:本站原创 作者:王若伊

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨2斤相克食物 酸菜3袋750克 生抽15ml 花椒粒适量大...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨2斤相克食物 酸菜3袋750克
生抽15ml 花椒粒适量
大蒜半头相克食物适量相克食物
一棵相克食物适量
适量味精适量相克食物
大料2粒冰糖少许相克食物

东北排骨酸菜汤的做法

  • 1.排骨洗净入锅,加冷水,避免中途加水,所以一次加足。

  • 2.葱段,姜片,大料花椒同放锅里,大火烧开,撇去血沫子和花椒粒后转小火,盖盖儿炖着,大概40-60分钟能炖熟。

  • 3.排骨熟时少加些盐和冰糖转中火,继续炖。同时加热炒锅,倒油烧热,加葱花和姜片,随后加入酸菜和蒜粒,大火炒,加生抽。

  • 4.酸菜一定要炒好,充分粘到油,大概炒5分钟吧,就是快熟,没熟时,加盐,再翻炒。

  • 5.把炖好的排骨加到酸菜里,添入排骨汤(汤要是太多就不用全加入,剩的汤煮面也行,),捞去葱段,中火炖5分钟。

  • 6.出锅前加1/8勺味精。